Nach einer kurzen und einfachen Registrierung, errechnet unser System dir deinen täglichen Kalorienbedarf und deine notwendigen Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett). Keine Angst, du musst jetzt nicht anfangen dir mühsam mit einer Kalorientabelle oder Ernährungstagebuch deine Rezepte zusammen zu rechnen. Das haben wir bereits für dich übernommen. Durch deine Registrierung kennt unser System nun deine Bedürfnisse und rechnet dir jedes Rezept, dass du dir aussuchst automatisch auf die Mengen um, die du für deinen von uns individuell auf dich zugeschnitten Ernährungsplan benötigst. Ja, du hast richtig gelesen. Wir erstellen dir einen flexiblen Ernährungsplan angepasst an deine Ziele. Ganz gleich ob du abnehmen, zunehmen oder dein Gewicht halten, aber dich einfach, abwechslungsreich und Gesund ernähren möchtest, wir haben den passenden Plan für dich.
Du bist allerdings nicht wie bei herkömmlichen Plänen an ein paar wenige, meist nicht besonders kreative Rezepte gebunden. Nein! Du kannst aus allen unseren Rezepten (derzeit knapp 100 Stück und es folgen stetig Neue) auswählen und die Rezepte werden in Echtzeit auf deine Bedürfnisse umgerechnet. Da nicht jeder Stoffwechsel und schon gar nicht jeder Mensch gleich ist, bieten wir dir natürlich auch die Möglichkeit an, deinen eigenen Kalorienbedarf einzutragen und dir die Rezepte auf diesen umrechnen zu lassen. Wieso das für dich auch wichtig sein könnte, erklären wir dir in unserem Tutorial Video.
Nicht alle Menschen gehen morgens trainieren und mittags arbeiten. Deshalb haben wir für jeden Tagesrythmus das passende Mahlzeiten Timing für dich parat. Mehr dazu in der FAQ. Damit du die nötigen Zutaten immer zur Hand hast, erleichtern wir dir auch das Einkaufen. Für alle Rezepte die du dir in deine Liste gelegt hast, hast du einen Einkaufszettel von uns, den du speichern oder ausdrucken kannst. Somit kannst du jederzeit schnell und unkompliziert deine benötigen Lebensmittel besorgen. Und damit du dich nicht ärgerst, weil du das passende Gewürz gerade nicht zur Hand hast, hast du auch immer eine Liste mit empfohlenen Gewürzen in deiner Liste. Falls eins fehlt, kannst du dieses beim Einkauf auch gleich besorgen.
Du siehst wir haben an alles gedacht, um dir deine Ernährung so einfach und unkompliziert zu gestalten. Nur das Einkaufen, abwiegen und Kochen musst du noch selber machen, um den Rest kümmern wir uns. Dieser Service und diese Plattform ist komplett kostenlos, damit wirklich jeder Zugriff darauf hat und nutzen kann. Ihr braucht nie wieder Geld für Pläne zu bezahlen, denn eine gute und gesunde Ernährung sollte unserer Meinung nach für JEDEN zugänglich sein und nicht nur denjenigen die dafür bezahlen können.
Falls ihr noch Fragen habt besucht doch mal unsere FAQ Seite oder schaut im Forum vorbei.
Wir wünschen euch viel Erfolg und gute Appetit.
