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wir hatten noch einen kleinen Bug bei den Zielen den wir behoben haben.
gib deine Angaben bitte noch einmal ein.
mit schwer körperlich tätig und mehr als 3x Woche Sport solltest du dann um die 3.300kcal liegen.
wenn nicht, dann melde dich bitte bei Max, der wird mit dir gemeinsam den Fehler finden .
bald kommt ohnehin die Möglichkeit deine eigenen Kalorien als wert einzugeben.
wenn du davor trotzdem lieber 3800kcal täglich essen möchtest weil du damit gut fährst, dann gib einfach ein höheres Gewicht ein 😝
Nein aber mal im Ernst du brauchst dir bei dem Protein keine Sorgen zu machen.
wenn du nicht nierenkrank bist und min 3-4 Liter täglich trinkst ist das kein Problem.
Ich danke dir für deine Geduld und Mithilfe.
nur durch engagierte Mitglieder wie dich in unserer Community, können wir besser werden.
hab einen schönen Tag
gibt es jetzt eine möglichkeit seine eigenen kalorienmenge in der app einzutragen? habe ios und irgendwie keine möglichkeit gefunden oder habe ich etwas übersehen?