Nährwerte basierend auf 100kg
Trage dein eigenes Gewicht ein!
Brennwert | 418 kcal |
1749 KJ | |
Fett | 19 g |
Kohlenhydrate | 9 g |
davon Zucker | 5 g |
Protein | 50 g |
Alkohol | 0 g |
Ballaststoffe | 9 g |
Broteinheiten | 0 BE |
Dein kompletter Nährwerte-Plan
Brennwert | 800 kcal |
3350 kj | |
Fett | 18 g |
Kohlenhydrate | 102 g |
davon Zucker | 23 g |
Protein | 54 g |
Alkohol | 0 g |
Ballaststoffe | 9 g | Broteinheiten | 8 BE |
Beschreibung
300ml klare Brühe nach Packungsanleitung anrühren und zusammen mit dem tiefgekühlten Blumenkohl zum Kochen bringen.
Mit Pfeffer und Koriander abschmecken.
Jetzt die Temperatur auf 5/9 runter drehen und mit geschlossenem Deckel ca. 10 Min gar ziehen lassen.
Mit einem elektrischen Pürierst fein pürieren.
Den Parmesan hinzugeben und ca. 3 Minuten einkochen lassen bis er sich vollständig aufgelöst hat.
Pastrami in feine Würfel schneiden und mit in die Suppe geben.
Alles auf einem Teller anrichten und genießen.
Guten Appetit.
Beschreibung
300ml klare Brühe nach Packungsanleitung anrühren und zusammen mit dem tiefgekühlten Blumenkohl zum Kochen bringen.
Mit Pfeffer und Koriander abschmecken.
Jetzt die Temperatur auf 5/9 runter drehen und mit geschlossenem Deckel ca. 10 Min gar ziehen lassen.
Mit einem elektrischen Pürierst fein pürieren.
Den Parmesan hinzugeben und ca. 3 Minuten einkochen lassen bis er sich vollständig aufgelöst hat.
Pastrami in feine Würfel schneiden und mit in die Suppe geben.
Alles auf einem Teller anrichten und genießen.
Guten Appetit.