Nährwerte basierend auf 100kg
Trage dein eigenes Gewicht ein!
Brennwert | 820 kcal |
3433 KJ | |
Fett | 22 g |
Kohlenhydrate | 97 g |
davon Zucker | 45 g |
Protein | 51 g |
Alkohol | 0 g |
Ballaststoffe | 13 g |
Broteinheiten | 8 BE |
Dein kompletter Nährwerte-Plan
Brennwert | 406 kcal |
1701 kj | |
Fett | 14 g |
Kohlenhydrate | 21 g |
davon Zucker | 21 g |
Protein | 45 g |
Alkohol | 0 g |
Ballaststoffe | 0 g | Broteinheiten | 1 BE |
Beschreibung
Wir verwenden das Classic Pro Vanille Protein von Classic Body Nutrition. Du kannst natürlich auch ein anderes Proteinpulver verwenden, jedoch können wir dir dann keine Garantie für Geschmack und Konsistenz geben.
Kiwi schälen und in Scheiben schneiden.
Apfel waschen, abtrocknen und in Viertel schneiden.
Die Viertel dann jeweils wieder in Scheiben schneiden.
Milch in einen Mixer geben.
Proteinpulver hinzu geben und gut mixen.
Proteinmilch in eine Schüssel gießen und die Haferfleks hinein geben.
Nun mit den Apfel- und Kiwischeiben sowie den Nüssen garnieren und genießen.
Falls du möchtest kannst du auch gerne eine Prise Ceylon Zimt darüber streuen.
Guten Appetit
Beschreibung
Wir verwenden das Classic Pro Vanille Protein von Classic Body Nutrition. Du kannst natürlich auch ein anderes Proteinpulver verwenden, jedoch können wir dir dann keine Garantie für Geschmack und Konsistenz geben.
Kiwi schälen und in Scheiben schneiden.
Apfel waschen, abtrocknen und in Viertel schneiden.
Die Viertel dann jeweils wieder in Scheiben schneiden.
Milch in einen Mixer geben.
Proteinpulver hinzu geben und gut mixen.
Proteinmilch in eine Schüssel gießen und die Haferfleks hinein geben.
Nun mit den Apfel- und Kiwischeiben sowie den Nüssen garnieren und genießen.
Falls du möchtest kannst du auch gerne eine Prise Ceylon Zimt darüber streuen.
Guten Appetit