Nährwerte basierend auf 100kg
Trage dein eigenes Gewicht ein!
Brennwert | 584 kcal |
2446 KJ | |
Fett | 20 g |
Kohlenhydrate | 48 g |
davon Zucker | 8 g |
Protein | 46 g |
Alkohol | 0 g |
Ballaststoffe | 8 g |
Broteinheiten | 4 BE |
Dein kompletter Nährwerte-Plan
Brennwert | 770 kcal |
3225 kj | |
Fett | 23 g |
Kohlenhydrate | 91 g |
davon Zucker | 37 g |
Protein | 51 g |
Alkohol | 0 g |
Ballaststoffe | 12 g | Broteinheiten | 7 BE |
Toast mit Geflügelsalami
und Frischkäse
€1,00
Zutaten
Gewürze
Gib dir den letzten Gewürz-Kick:
Beschreibung
Die Lauchzwiebeln und die Mini Gurke waschen und klein schneiden.
Vollkorn Toast in einer Pfanne oder dem Toaster rösten.
Toast mit Frischkäse bestreichen.
Die Geflügelsalami darauf verteilen
Frühlingszwiebeln und Gurke darüber verteilen.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Toasts auf einem Teller anrichten und genießen.
Guten Appetit
Beschreibung
Die Lauchzwiebeln und die Mini Gurke waschen und klein schneiden.
Vollkorn Toast in einer Pfanne oder dem Toaster rösten.
Toast mit Frischkäse bestreichen.
Die Geflügelsalami darauf verteilen
Frühlingszwiebeln und Gurke darüber verteilen.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Toasts auf einem Teller anrichten und genießen.
Guten Appetit