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März 10, 2021 8:37 am
servus!
ist es eigentlich richtig, das kohlehydrate und fette nicht zusammen essen sollte?
gruß!
Mathias gefällt das
März 11, 2021 1:09 pm
Hi. Nein, das ist ewas sehr theoretisches.
wenn man sehr viele Kohlenhydrate ist, schüttet man auch sehr viel Insulin aus. Wenn man jetzt gleichzeitig sehr viel Fett isst, wird dieses durch das Insulin schneller als Fettgewebe gespeichert. Bei einer normalen ausgewogene Mahlzeit spielt das aber überhaupt keine Rolle. Man sollte immer darauf achten möglichst ausgewogene Mahlzeiten zu essen und genau so sind alle unsere Rezepte auch gestaltet. Ein weiterer Punkt ist auch, dass viel Fett wiederum die Verdauungsgeschwindigkeit und damit auch die Aufnahme des Zuckers verlangsamt deswegen ist diese Aussage auch mit Vorsicht zu genießen.
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