Unsere Januar-Rezepte
Januar 11, 2021
Haferfleks mit Quark, Obst & Nüssen
zusätzlich mit Honig| Brennwert | 787 kcal |
| 3296 KJ | |
| Fett | 25 g |
| Kohlenhydrate | 99 g |
| davon Zucker | 43 g |
| Protein | 47 g |
€1,00
HINZUFÜGEN
Asiatische Rindfleischpfanne
mit Gulasch vom Rind| Brennwert | 800 kcal |
| 3350 KJ | |
| Fett | 18 g |
| Kohlenhydrate | 102 g |
| davon Zucker | 23 g |
| Protein | 54 g |
€1,00
HINZUFÜGEN
Entenbrust mit Semmelknödeln
und Rotweinsauce| Brennwert | 609 kcal |
| 2551 KJ | |
| Fett | 21 g |
| Kohlenhydrate | 57 g |
| davon Zucker | 28 g |
| Protein | 46 g |
€1,00
HINZUFÜGEN
Lasagne
Mit Rindertatar| Brennwert | 925 kcal |
| 3872 KJ | |
| Fett | 28 g |
| Kohlenhydrate | 106 g |
| davon Zucker | 17 g |
| Protein | 57 g |
€1,00
HINZUFÜGEN
Vegane Linsensuppe
Mit viel Gemüse| Brennwert | 802 kcal |
| 3357 KJ | |
| Fett | 17 g |
| Kohlenhydrate | 93 g |
| davon Zucker | 18 g |
| Protein | 46 g |
€1,00
HINZUFÜGEN
Rindfleisch in Rotweinsauce
Mit gegrillter Aubergine| Brennwert | 813 kcal |
| 3405 KJ | |
| Fett | 22 g |
| Kohlenhydrate | 96 g |
| davon Zucker | 11 g |
| Protein | 53 g |
€1,00
HINZUFÜGEN
Sigara Börek
Hausgemacht| Brennwert | 603 kcal |
| 2526 KJ | |
| Fett | 23 g |
| Kohlenhydrate | 52 g |
| davon Zucker | 2 g |
| Protein | 44 g |
€1,00
HINZUFÜGEN
Veganer Kichererbseneintopf
mit Knollensellerie| Brennwert | 911 kcal |
| 3816 KJ | |
| Fett | 26 g |
| Kohlenhydrate | 95 g |
| davon Zucker | 21 g |
| Protein | 44 g |
