Nährwerte basierend auf 100kg
Trage dein eigenes Gewicht ein!
Brennwert | 590 kcal |
2472 KJ | |
Fett | 20 g |
Kohlenhydrate | 50 g |
davon Zucker | 23 g |
Protein | 45 g |
Alkohol | 0 g |
Ballaststoffe | 14 g |
Broteinheiten | 4 BE |
Dein kompletter Nährwerte-Plan
Brennwert | 544 kcal |
2276 kj | |
Fett | 15 g |
Kohlenhydrate | 49 g |
davon Zucker | 20 g |
Protein | 46 g |
Alkohol | 0 g |
Ballaststoffe | 7 g | Broteinheiten | 4 BE |
Beschreibung
Möhren und Paprika mit klarem Wasser spülen und klein schneiden.
Süßkartoffel unter klarem Wasser spülen und halbieren.
Süßkartoffel, Paprika und Möhren jeweils separat mit Olivenöl beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen und fest in Alufolie einwickeln.
Das marinierte Lamm ebenfalls sehr enganliegende in Alufolie wickeln.
Den Backofen auf 200 Grad Umluft vorheizen und alles in den Backofen geben.
Das Lamm holst du nach 10 Minuten aus dem Ofen, das Gemüse nach 15 Minuten.
Alles auf einem Teller anrichten und genießen.
Guten Appetit
Beschreibung
Möhren und Paprika mit klarem Wasser spülen und klein schneiden.
Süßkartoffel unter klarem Wasser spülen und halbieren.
Süßkartoffel, Paprika und Möhren jeweils separat mit Olivenöl beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen und fest in Alufolie einwickeln.
Das marinierte Lamm ebenfalls sehr enganliegende in Alufolie wickeln.
Den Backofen auf 200 Grad Umluft vorheizen und alles in den Backofen geben.
Das Lamm holst du nach 10 Minuten aus dem Ofen, das Gemüse nach 15 Minuten.
Alles auf einem Teller anrichten und genießen.
Guten Appetit